SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Kwestia reklam na sfd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hmmm No ok no co zrobić F.U.C.K a ja musiałem wyznać swoją chwilową rekację. czemu np takiej reklamy z Hi Tec zepsutej nie ma na głownej AH HAHAH

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2010-02-06 15:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anadrolic + test

    Post
    Doping

    no niewiem co teraz mam mu powiedziec , czyli jak ma zrobic ???? z gory thx .. co do antka dodac..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3537 Data: 2006-02-08 15:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks blisko bródna w wawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    ale co zrobic...chodzi raczej o nauczenie sie wyjscia z takich sytuacji przy najmniejszych stratach. Prowadze wlasna firme i przy negocjacjach/stresujacych sytuacjach poprostu strach wraca w zwiazku z myslami ze jesli on nie uderzy to "podwine ogon" i zgodze sie na to. Pozatym chce cos zaczac cwiczyc,zaczac cos nowego a pewnosc siebie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2008-10-31 22:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorry ze nie w jednej wiadomości ale nie da się edytować :) Dieta by była jakby był apetyt a że go nie ma to co mi z diety której nie pochłonę? Jem tyle ile zmieszczę ale do 4.5k daleko :), redukcję zrobić dla mnie później to pikuś, tylko masa, apetyt, po to ten temat :) może pomoże też innym. Pozdro krzykacz i lodzianin

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2022-12-14 14:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 179cm 93kg 26lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ale co My z tym may zrobić, ocenić, poprawić, bo rozpisana jest dieta ale nie ma nigdzie pytania. Najlepiej się zarejestrować i dać zrzut wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html W dziale odżywianie z wypełniona ankietą działu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2016-08-17 13:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie+ mięśnie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 16 lat i 10kg nadwagi. Jaka dieta byłaby najlepsza? 10 przykazań żywieniowych Qazara Oraz jakimi ćwiczeniami przerobić tkankę tłuszczową na mięśnie? A jak zrobić z gówna złoto? Obecnie biegam- dosyć długie dystansy, kilka razy w tygodniu. Jakie ćwiczenia do tego dołożyć? Co to znaczy dosyć długie dystanse? Tępo? czas? poczytaj w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-01-04 15:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podbródek!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czy strzał, 2. Potem część dłoni (pięść, podstawa dłoni czy inne japońskie wynalazki) 4. Teraz strona podbródka (czołowa, dolna, żuchwa z boków etc). 5. Na końcu jak to zrobić z typem, który się rusza na co zejdziw Wam tak szacunkowo połowa życia. 6. Reszta to prostactwo - patrzeć jak typ leży i się nie rusza Fighter [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 2002-03-18 16:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy 100 kilo 184cm wzrostu help..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pomózcie niemam doświadczenia w ćwiczeniu i niemam żadnego dostępu do siłowni.Mam w domq sztange, ławeczke,hantle,drąrzek i ok 30 kg obciążenia co można z tym zrobić?? --------Ok moze takie pytanie przeczytales 0 napisales 1 spadaj jest nie uczciwe ale uwierzcie mi ze nikt by tak nie odp Co do pytania: Cwiczenia na mase glownie opieraja sie na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2006-07-11 14:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    Dzięki Aras84,jako jeden z nielicznych odpowiedziałeś oceniłeś i poleciłeś co zrobić,wielkie dzięki... A co do reszty to widze,że czekaja tylko na tym forum na kogoś kogo można pojechać,więc niech sobie jadą i dzielą się między soba swoimi mądrymi opiniami,bo inteligencją widze,że nie grzeszą...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2009-01-14 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wąski silne plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jeden z obecnych tu geniuszy wspomniał o nogach (bytch3ck) Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi na moje stawy ,ale masę muszę ruszyć w górę bo inaczej rozleci mi się kręgosłup.Sam nie wiem co zrobić czy ruszyć choć trochę trening masowy czy od razu walić siłę, dynamikę, szybkość, wytrzymałość i łudzić się ,że masa sama przyjdzie ehh kiedyś.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2007-11-18 22:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 diety najpierw masa potem docinka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurcze tyle to ja tez wiem :) tylko o ile mam zwiekszyc ta kalorycznosc i czym Bialkami tluszczami czy weglami, domyslam sie ze w glownej mieze chodzi o wegle ale co wtedy z reszta zrobic. najlepiej gdyby mi ktos napisal ile BWT na kg masy ciala przy masowaniu, i przy redukowaniu powinno byc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-01-09 23:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waist trainer - gorset

    Post
    Ladies SFD

    Tez kiedys chodzilam :). Rzomawialam z terenerem co zrobic zeby zmniejszyc obwód. Oczywiscie powiedziała ,że poszerzyc plecy albo przepalic miesnie brzucha bo nie a bardzo jest z czego sie odchudzic w tej partii. Chyba musze po prostu troche ponosic i sprawdzic.Słyszałam tez ze gorset rozleniwia mięsnie, tylko nie bardzo wiem w jaki niby sposb ma [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2017-04-07 12:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • profil

    Post
    Galeria Zdjęć

    kurna zostaw Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2003-02-01 23:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót Legend: IFBB Pro World Masters Championship 2011 !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    DEXTER JACKSON TONEY FREEMAN ED NUNN TROY ALVES. Ci zawodnicy nie powinni wystąpić bo chyba nie to było w zamyślę organizarorów.Ich miejsce jest na scenie obok aktualnie startujących zawodników a tutaj marne porównanie do dziadków którzy jednak trzymają formę ale nie maja co rywalizować z w/w zawodnikami. Powinni sobie sobie odpuścić te zawody a [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8303 Data: 2011-12-11 11:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziom shgb jest dość istotny i może mieć na to wpływ, ale też szereg innych czynników. U mnie to nie jest trt bo przekraczam normy odpowiedź prosta jak budowa cepa. W sumie to już 2 razy dałem Ci odpowiedź na to co możesz zrobić z estro o którym było pytanie, a to Ty dalej się kłócisz o TRT, napisałem moją opinię i na tym skończyłem. Proszę ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2020-09-14 06:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łojotokowe zapalenie skóry głowy. Dermatolog powiedział iż jest to trudne do wyleczenia i zapisał szampon stieprox. Niestety po kilkukrotnym użyciu wywołam świąd a włosy są jakieś takie chropowate. Wg lekarza jest to właśnie powód łysienia. Co można z tym zrobić? Ten szampon jest na receptę więc domyślam się że jest dość skoncentrowany.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2013-05-02 23:29:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ok dam płatki owsiane zamiast tego. 2 daj całe jaja Robię omlet z tych jajek. To mam dać całe jaja ? Będę redukować i wyczytałem żeby żółtek unikać to teraz nie wiem co zrobić. 3 to wpc daj do twarogu lepiej A do śniadania jakby wpc dołożyć ? jak na tej oliwie kurczaka robisz to ok jak nie to ją wywal z tych posiłków. Nie smażę na oliwie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2014-01-22 21:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzeźba

    Post
    Ladies SFD

    Cześć :-) na dzień dobry powiem Ci, że tłuszczu miejscowo się nie zrzuca :-) A jako, że dopiero co się tu pojawiłaś, proponuję zajrzeć do regulaminu z mnóstwem ciekawych informacji, poczytasz i sama się trochę "wdrożysz", to zdecydujesz jakie cele obrać i dowiesz się co zrobić, żeby się do tego zabrać :-))

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2013-12-14 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - ładowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potwierdził :D Nigdy nie robiłam takich długich przerw więc pewnie i tak wszystko wyjdzie "w praniu". Chyba się na nikogo z zębami nie rzucę ( z drugiej strony to białko więc do diety pasuje). Martwi mnie tylko że te "weselne ładowanie" takie nie bardo prawidłowe będzie, no ale co zrobić :D Sabotują mi dietę normalnie :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2010-09-06 16:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi sie oswiadczysz?? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2003-01-26 00:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)